Gym | Radiance Source

病後のリハビリとしても、運動不足解消や体力・筋力増強としてもおすすめのメニューです。運動は健康に欠かせないものですが、とにかくやればよいというものではありません。自分の状態に合わせて無理なく行うのが理想です。そのためのお手伝いをいたします。
体質を変えたい方・人生を変えたい方はぜひ一度受けてみてください。

FLOW サポートの流れ

身体の状態チェック

まずは当院にてお客様の現在の状態をチェックし、分析していきます。
運動は個人に合わせた指導が重要となるため、細かくチェックしていきます。
ゴールの設定

ただやみくもに運動しても効果は期待できません。何を目的に運動するのかを明確にしましょう。
セルフケア、リハビリ、体力・筋力増強、ダイエットなど、それぞれに合わせたゴールを設定します。
Gymスタート

ゴールが決まったらいよいよスタートです。サポート中は、身体の状態を把握するために定期的なチェックを行っていきます。